权衡风险并在降级之前始终备份您的 macOS。
了解不同的方法：Time Machine、恢复模式和 可启动USB 取决于你的情况。
准备你的 Mac （兼容性、安装程序）并了解如果出现问题如何恢复数据。
您是否曾决定将 Mac 更新到最新版本的 macOS，但发现某些功能不如预期，电脑运行速度比以前慢，或者某些 应用 生命体征已经停止了？你不是唯一一个！ 许多用户在好奇心或新功能承诺的驱使下，会毫不犹豫地进行更新，然后寻找回滚到系统先前版本的方法。
尽管听起来很复杂，但只要遵循正确的步骤并在开始工作之前牢记一些关键点，返回是可能的。
降级 macOS 的常见问题和实用技巧
在急于重新安装以前版本的 macOS 之前，您应该考虑三个关键要素：
备用：绝对必要。降级涉及擦除磁盘。 引导，因此您将丢失自上次备份以来保存的所有文件。
的兼容性 硬件：某些新的 Mac 型号不允许您安装比出厂时预装的版本更旧的版本。
安装程序可用性：您需要拥有要返回的版本的完整安装程序，并且在许多情况下，创建一个驱动器 USB 可啟動。
在最新版本的 macOS 上进行的备份并不总是与旧版本兼容。例如，Ventura 备份不能重复用于恢复 Monterey 中的数据，因此如果您有旧的 Time Machine 备份（升级前制作），请将其保留！
数据会发生什么情况？降级后如何恢复丢失的文件
重新安装 macOS 时最大的担忧之一是可能会丢失重要文档、照片或设置。。虽然在降级之前您应该始终进行备份，但如果您发现自己陷入困境，也可以尝试使用解决方案来恢复意外删除的文件。
在 Windows 10 中禁用网络摄像头的正确方法数据恢复工具，例如 适用于Mac的EaseUS数据恢复向导 o Wondershare Recoverit 它们允许您分析硬盘（或分区、USB、SD 卡等）以尝试恢复文档、图像、视频、聊天、音乐等。该过程通常很简单：
选择磁盘上丢失数据的位置，然后单击“搜索丢失的文件”。
该软件扫描驱动器并显示结果。
选择要恢复的文件并将其保存到其他驱动器以避免覆盖已删除的信息。
如果降级后您发现文件丢失或想检查是否有办法恢复已删除的文档，则强烈建议使用这些应用程序。
相关文章：如何使用 TestDisk 和 PhotoRec 恢复已删除的文件
有关降级 macOS 的更多详细信息、常见问题解答和实用技巧
哪些 Mac 向后兼容？ 例如，Monterey 适用于 MacBook Air M1、M2 及更新型号。如果您的 Mac 出厂时附带特定版本，则通常无法安装早于该版本的系统。
我的电脑上可以安装多个版本的 macOS 吗？ 是的，您可以创建分区并并行运行多个系统，尽管这需要一些有关启动过程和分区的经验和知识。
如果我重新安装以前的版本，我的保修是否会失效？ 不会，只要您使用官方方法并且不篡改内部硬件组件。
更新后我创建的文件会怎样？ 降级时它们将不会被恢复。如果您想保留它们，您应该在开始之前将它们复制到外部驱动器。
在新的 Mac 上，我可以下载任意数量的文件吗？ 不可以，有些型号在安装旧系统时有限制。在开始该过程之前务必检查兼容性。
如果尽管采取了所有措施，系统仍然失败，则建议使用上述方法降级。
如果您以前从未这样做过，那么恢复到 macOS 的先前版本似乎是一个艰巨的过程，但只要有耐心并采取正确的步骤，就有可能恢复计算机和您喜爱的应用程序的稳定性。 请务必记住准备一份好的备份，检查您的 Mac 与您想要恢复到的版本的兼容性，并准备好适当的安装程序。因此，如果您后悔点击更新按钮，您就会知道总有办法让您的 Mac 恢复到它曾经是您理想的工作和休闲工具的状态。
相关文章：安装 Macos Sierra 的平均时间是多少？
艾萨克对字节世界和一般技术充满热情的作家。我喜欢通过写作分享我的知识，这就是我在这个博客中要做的，向您展示有关小工具、软件、硬件、技术趋势等的所有最有趣的事情。我的目标是帮助您以简单而有趣的方式畅游数字世界。
解决 Windows 中 UNEXPECTED_KERNEL_MODE_TRAP 错误的终极指南